Ráno v Pohybu
Obtížnost
Karel Bičiště
Václav Svoboda
05.12.2024
08:15 - 9:10
Penalizační zóna od
05.12 00:15
Cena 250.00 Kč
Pomalejší lekce je zaměřená především na naladění / navnímání celého těla. Trénink probíhá pod dozorem lektora, který přizpůsobí náročnost vždy podle vašich aktuálních schopností a možností.
Hodina se skládá z tématické rozcvičky na kterou navazuje hlavní část. Ta se skládá z práce s vlastní vahou a spousty zajímavých pomůcek (expandery, trx, bosu, flowin, volné váhy apod. )
Ranní lekce je vhodná pro každého, kdo chce zahájit den ideálně rozhýbán a naladěn
