KRUHÁČ v POSILOVNĚ

Lekce zaměřená na rozvoj celkové zdatnosti. Trénink probíhá pod dozorem lektora, který přizpůsobí náročnost vždy podle vašich aktuálních schopností a možností.

Hodina je složená z dynamického rozcvičení na které navazuje hlavní část, ale žádná hodina nebude vždy stejná, při každé vás něčím překvapíme. Lekce/trénink je velmi pestrý a ve větší míře bude zahrnovat práci s vlastním tělem a spousty zajímavých pomůcek (expandery, trx, bosu, flowin, volné váhy apod. ). Závěr lekce patří uklidnění organismu, relaxaci a vašim otázkám.   

Funkční kruháč je vhodný pro, každého kdo chce svému tělu lépeporozumět, rozvíjet jej a ovládat ho ve všech směrech bez konkrétní specializace